	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Гарниры

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: rinirinrin

Плов с Булгуром

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Обжарить на сковороде без масла лук, морковь и куриное филе. Булгур сварить в кастрюле 8-10 минут (соотношение с водой 1:2).
Готовый булгур всыпать на сковороду, добавить куркумы для цвета и приправы по вкусу, все вместе потомить под крышкой 10 минут.

478 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Will try it tomorrow! Thanks

01 фев 17 написано членом: ashakina

Вчера попробовали приготовить это блюдо. Получилось очень вкусно. Буглур придал новый оттенок блюду!

19 июл 16 написано членом: thestoryiheard


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Плов с Булгуром

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Плов с Булгуром 150 калорий.
	Классификация калорий: 6% жир, 56% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

628 кДж

150 ккал

Жиры

0,98г

Насыщенные Жиры

0,16г

Транс-Жиры

0,01г

Мононенасыщенные Жиры

0,142г

Полиненасыщенные Жиры

0,156г

Углеводы

20,72г

Сахар

1,64г

Клетчатка

0,7г

Белки

13,98г

Натрий

38мг

Холестерин

26мг

Калий

76мг

от РСК*

(150 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (56%)

Жиры (6%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий