Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Пицца Правильная
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Ju_juli
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
Ингредиенты
400 г куриная грудка
2 средних яйцо
2 веточки укроп
1/2 ст л, без жидкости каперсы
20 г овсяные отруби
5 помидоры черри
30 г сыр сливочный
2 чашки, кусочки или ломтики шампиньоны
25 г томатная паста
Способ Приготовления
Готовим тесто. В блендере/мясорубке измельчаем куриную грудку. Добавляем 2 яйца и овсянные отруби, и снова все перемешать. Можно в блендере. Выложить на специальный резиновый пекарский коврик. Как вашей душе угодно. Можно в виде круга, можно и прямоугольником! И ставим в духовку на 8-10 минут до затвердения теста, при температуре 180 градусов.
Готово тесто вынимаем из духовку, обмазываем томатной пастой, выкладываем грибы, каперсы, помидоры черри. Обсыпаем сыром и укропом. Ставим снова в духовку на 19-15 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита.
511 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
очень вкусная пицца))
31 мар 21 написано членом:
ponurenok
Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось. С удовольствием ела даже 3-летняя дочь - отличный ужин для всей семьи!!!!
18 авг 17 написано членом:
Jenny_Lu
Вкусная получается пицца. Идеально для ПП.
12 июл 17 написано членом:
Llehin
Спасибо за превосходную идею!
01 фев 17 написано членом:
alexandersmetanin
спасибо!!!
07 окт 16 написано членом:
che-nadin
Спасибо!
23 сен 16 написано членом:
gentlemanmsk
Супер! Надо взять на заметку. Спасибо за рецепт!
24 июн 16 написано членом:
17223676
класс
14 фев 16 написано членом:
hadertis
Отличная пицца! Хотя начинку слегка изменила, тесто делала точно по рецепту. Если бы не знала, что тесто "мясное" -никогда не поверила бы)
22 апр 15 написано членом:
Domna1910
Вчера приготовила, ели всей семьей! Очень вкусно!
20 мар 15 написано членом:
Mishuninaolga
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Пицца Правильная
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Пицца Правильная 112 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 9% углев, 51% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
469 кДж
112 ккал
Жиры
4,92г
Насыщенные Жиры
1,18г
Мононенасыщенные Жиры
1,59г
Полиненасыщенные Жиры
0,868г
Углеводы
2,63г
Сахар
0,55г
Клетчатка
0,6г
Белки
14,51г
Натрий
184мг
Холестерин
70мг
Калий
121мг
6%
от РСК*
(112 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (39%)
Белки (51%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?