	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Ир. К-а.

Печень Куриная с Брокколи

Тушеная печень с овощами.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Мелко режем лук, морковь трем на терке, режем перец мелким кубиком.
Все обжариваем на сковороде без масла. минуты 3-4.
Добавляем печень и брокколи. Все перемешиваем.
Заливаем примерно 150 мл воды и тушим на слабом огне минут 20. Соль, перец - по вкусу.

144 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Печень Куриная с Брокколи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Печень Куриная с Брокколи 276 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 18% углев, 38% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1153 кДж

276 ккал

Жиры

13,94г

Насыщенные Жиры

0,066г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,021г

Полиненасыщенные Жиры

0,13г

Углеводы

12,54г

Сахар

5,11г

Клетчатка

3,9г

Белки

27,21г

Натрий

52мг

Холестерин

0мг

Калий

451мг

14%

от РСК*

(276 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (44%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий