	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: discosvinka

Паровые Котлетки из Постной Телятины

Блюдо достаточно простое в приготовлении.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Измельчить в блендере помидор лук и чеснок, отдельно взбить яйцо, порезать мелко петрушку и укроп. Все смешать с фаршем, добавить солью перец по вкусу и 80 грамм холодной воды.
Сформировать небольшие котлетки. Должно получиться 12-15 штук.
Выложить котлетки в чашу пароварки и готовить 20 минут.

84 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Паровые Котлетки из Постной Телятины

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Паровые Котлетки из Постной Телятины 157 калорий.
	Классификация калорий: 33% жир, 10% углев, 57% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

655 кДж

156 ккал

Жиры

5,82г

Насыщенные Жиры

0,249г

Мононенасыщенные Жиры

0,303г

Полиненасыщенные Жиры

0,16г

Углеводы

4,14г

Сахар

1,94г

Клетчатка

0,8г

Белки

22,5г

Натрий

13мг

Холестерин

31мг

Калий

125мг

от РСК*

(156 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (33%)

Белки (57%)

* На основе РСК из 2000 калорий