	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Onna2005

Панкейки

Вкусные диетические панкейки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все ингредиенты и жарить без масла на антипригарной сковороде.

110 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

ОЧЕНЬ ВКУСНО)

01 ноя 20 написано членом: mrs_simon


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Панкейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Панкейки 173 калорий.
	Классификация калорий: 14% жир, 71% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

722 кДж

173 ккал

Жиры

2,77г

Насыщенные Жиры

0,517г

Мононенасыщенные Жиры

0,635г

Полиненасыщенные Жиры

0,227г

Углеводы

32,56г

Сахар

0,13г

Клетчатка

0г

Белки

6,79г

Натрий

23мг

Холестерин

71мг

Калий

22мг

от РСК*

(173 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (71%)

Жиры (14%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий