	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Llika.ksun

Панкейки из Банана и Овсянки

Отличный завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить блендером яйца, геркулес и банан, выпекать на сковородке без масла, смазать мягким творогом и украсить ягодами.

70 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

замечательно!! буду пробовать

11 сен 17 написано членом: lusia1966


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Панкейки из Банана и Овсянки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Панкейки из Банана и Овсянки 486 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 43% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2033 кДж

486 ккал

Жиры

18,5г

Насыщенные Жиры

3,159г

Мононенасыщенные Жиры

3,391г

Полиненасыщенные Жиры

1,286г

Углеводы

52,47г

Сахар

15,11г

Клетчатка

6,1г

Белки

29,25г

Натрий

124мг

Холестерин

372мг

Калий

540мг

24%

от РСК*

(486 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (34%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий