Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Омлет с Крабовой Палочкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Август2014
Омлет с Крабовой Палочкой
Супер белковый завтрак.
Ингредиенты
1 ст л подсолнечное масло
2 средних яйцо
200 г молоко 0,5%
2 больших яичный белок
5 г укроп
100 г помидоры черри
30 г лук
10 г зеленый лук
100 г крабовые палочки
Способ Приготовления
Сначала обжарить лук, добавить крабовую палочку и залить все смесью из яиц и молока.
Украсить помидорами Черри, зеленым луком и укропом.
Соль/перец по вкусу.
61 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Омлет с Крабовой Палочкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Омлет с Крабовой Палочкой 244 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 21% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1021 кДж
244 ккал
Жиры
12,33г
Насыщенные Жиры
2,19г
Мононенасыщенные Жиры
3,128г
Полиненасыщенные Жиры
5,372г
Углеводы
12,72г
Сахар
2,64г
Клетчатка
1г
Белки
20,48г
Натрий
194мг
Холестерин
201мг
Калий
223мг
12%
от РСК*
(244 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (20%)
Жиры (46%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?