	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

4 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Zhirchik

Омлет с Бананом и Сыром

Очень вкусный сладкий омлет, подойдет для завтрака или перекуса в первой половине дня.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить яйца с молоком, банан порезать кружочками, сыр - средними по толщине пластинками.
На разогретую (можно смазать маслом) сковороду вылить яйца, подождать пока схватятся, добавить бананы, накрыть крышкой.
Добавить сыр, свернуть пополам, подождать пока сыр расплавится и подавать.

44 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Омлет с Бананом и Сыром

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Омлет с Бананом и Сыром 404 калорий.
	Классификация калорий: 48% жир, 30% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1690 кДж

404 ккал

Жиры

21,88г

Насыщенные Жиры

10,831г

Мононенасыщенные Жиры

7,043г

Полиненасыщенные Жиры

1,719г

Углеводы

30,42г

Сахар

17,96г

Клетчатка

3,1г

Белки

23,4г

Натрий

423мг

Холестерин

412мг

Калий

616мг

20%

от РСК*

(404 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (48%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий