	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: юлия_юлия

Омлет со Стручковой Фасолью

Очень питательно для завтраков.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить венчиком 200мл сливок и 4 яйца, соль и перец.
В форму выложить фасоль, залить полученной смесью.
Поставить в духовку на 20-25 минут. До золотистой корочки. Подавать отдельно или с салатом.

75 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Омлет со Стручковой Фасолью

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Омлет со Стручковой Фасолью 269 калорий.
	Классификация калорий: 66% жир, 16% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1127 кДж

269 ккал

Жиры

20,09г

Насыщенные Жиры

2,095г

Мононенасыщенные Жиры

2,546г

Полиненасыщенные Жиры

0,975г

Углеводы

11,04г

Сахар

2,05г

Клетчатка

3,7г

Белки

12,06г

Натрий

152мг

Холестерин

282мг

Калий

90мг

13%

от РСК*

(269 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (16%)

Жиры (66%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий