Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Butterfly_Effect

Оливье

Вегетарианский оливье без яиц, мяса и майонеза.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Сначала поставьте вариться картофель и морковь (это займет примерно 30 минут). В это время порежьте сыр и огурцы. Огурцы лучше всего немного отжать, чтобы они не пустили сок. Когда морковь и картофель остынут, также измельчите их.
  2. Смешать всё в большой кастрюле, не забыть добавить зеленый горошек и специи по вкусу. Заправить сметаной и дать настояться в холодильнике пару часов.
91 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
А можно сделать такой салат уже не вегетарианским, но зато без потери "диетичности": добавить измельченную вареную куриную грудку :)
user vote
30 апр 14 написано членом: Alyonga
Круто еще зеленое яблоко добавить и сельдерей. Вкус ярче получается.
user vote
22 мар 14 написано членом: Oks17

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: tatka2683
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: kristina.pankratova.20
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Оливье 334 калорий.
Классификация калорий: 28% жир, 56% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1399 кДж
334 ккал
Жиры
10,7г
Насыщенные Жиры
6,467г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
2,959г
Полиненасыщенные Жиры
0,589г
Углеводы
48,17г
Сахар
6,72г
Клетчатка
7,2г
Белки
13,3г
Натрий
1224мг
Холестерин
28мг
Калий
895мг
17%
от РСК*
(334 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (56%)
 
Жиры (28%)
 
Белки (16%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.