Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Оливье
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Butterfly_Effect
Оливье
Вегетарианский оливье без яиц, мяса и майонеза.
Ингредиенты
4 1/2 ст л сметана
1 средний морковь
1
консервная банка
зеленый горошек
2
средних
соленые огурцы
100 г сыр
2
больших
картофель
Способ Приготовления
Сначала поставьте вариться картофель и морковь (это займет примерно 30 минут). В это время порежьте сыр и огурцы. Огурцы лучше всего немного отжать, чтобы они не пустили сок. Когда морковь и картофель остынут, также измельчите их.
Смешать всё в большой кастрюле, не забыть добавить зеленый горошек и специи по вкусу. Заправить сметаной и дать настояться в холодильнике пару часов.
91 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
А можно сделать такой салат уже не вегетарианским, но зато без потери "диетичности": добавить измельченную вареную куриную грудку :)
30 апр 14 написано членом:
Alyonga
Круто еще зеленое яблоко добавить и сельдерей. Вкус ярче получается.
22 мар 14 написано членом:
Oks17
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Оливье
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Оливье 334 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 56% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1399 кДж
334 ккал
Жиры
10,7г
Насыщенные Жиры
6,467г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,959г
Полиненасыщенные Жиры
0,589г
Углеводы
48,17г
Сахар
6,72г
Клетчатка
7,2г
Белки
13,3г
Натрий
1224мг
Холестерин
28мг
Калий
895мг
17%
от РСК*
(334 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (56%)
Жиры (28%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?