Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: hannaeismant

Оладьи из Овсяных Хлопьев

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Перемешиваем тщательно все составляющие оладий и даем тесту постоять 10 минут, чтобы овсянка немного набухла.
  2. Выкладываем готовое тесто ложкой на горячую сковороду и выпекаем наши вкусные оладьи с двух сторон. Оладьи получаются довольно пышными, как дрожжевые.
241 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Скажите, пожалуйста, 252 Ккал - это в одном блинчике? Из всех ингредиентов получается 5 порций - всего примерно 700 гр теста. То есть 1 блин (1 порция)= 140 гр. Я правильно считаю?
user vote
06 фев 20 написано членом: Iren_Rud
не только диетические, но и сытные)
user vote
31 окт 16 написано членом: kris170689

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Оладьи из Овсяных Хлопьев 252 калорий.
Классификация калорий: 26% жир, 49% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1056 кДж
252 ккал
Жиры
7,18г
Насыщенные Жиры
1,849г
Мононенасыщенные Жиры
1,053г
Полиненасыщенные Жиры
0,201г
Углеводы
31,06г
Сахар
0,49г
Клетчатка
Белки
15,71г
Натрий
181мг
Холестерин
46мг
Калий
12мг
13%
от РСК*
(252 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (49%)
 
Жиры (26%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.