Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
7 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Закуски
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Anna_Polikutkina

Оладьи из Кабачков

Нежные, сочные, ароматные оладушки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Среднего размера зеленый кабачок, г на 300, средняя луковица, зубчик чеснока. Кабачок на крупной терке, чеснок на мелкой, лук мелко порезать.
  2. Смешать все ингредиенты, посолить, добавить любимых приправ (я добавляю итальянские травы и черный перец). Мука и яйца нужны для придания формы и чтобы было легче их переворачивать.
  3. Жарим с небольшим количеством масла, в среднем по 5 мин на каждой стороне на небольшом огне. Получается примерно 10 шт. Как соус можно использовать несладкий/нежирный йогурт.
70 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом: valuta29
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом: mimarkdi
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Оладьи из Кабачков 102 калорий.
Классификация калорий: 56% жир, 31% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
426 кДж
102 ккал
Жиры
6,53г
Насыщенные Жиры
1,07г
Мононенасыщенные Жиры
4,315г
Полиненасыщенные Жиры
0,776г
Углеводы
8,25г
Сахар
1,02г
Клетчатка
0,4г
Белки
3,25г
Натрий
37мг
Холестерин
37мг
Калий
167мг
5%
от РСК*
(102 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (32%)
 
Жиры (56%)
 
Белки (12%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.