Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Оладьи из Кабачков
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
DaShLO
Оладьи из Кабачков
Оладьи из кабачков с зеленью.
Ингредиенты
4 ст л масло подсолнечное
2 средних яйцо
3 пучка кинза
1 ст л соль
3 дольки чеснок
300 г кабачки
120 г мука пшеничная
Способ Приготовления
Кабачки очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Чеснок очистить и раздавить. Смешать кабачки, чеснок, яйцо, просеянную муку, соль и перец. Вымесить тесто. Кинзу вымыть, обсушить, измельчить и добавить в тесто.
В сковороде разогреть немного масла. Ложкой выкладывать тесто и обжаривать с двух сторон до румяной корочки, по 1,5 мин. Продолжать жарить оладьи порциями, подливая в сковороду масло по мере необходимости. Подавать со сметаной.
109 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
калорий 1867, на 100гр блинчиков - 198 выходит)
30 авг 14 написано членом:
zevana
калорийность не считали?
15 авг 14 написано членом:
Alena80
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Оладьи из Кабачков
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Оладьи из Кабачков 200 калорий.
Классификация калорий:
49% жир
, 40% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
835 кДж
200 ккал
Жиры
11,06г
Насыщенные Жиры
1,442г
Мононенасыщенные Жиры
2,49г
Полиненасыщенные Жиры
6,292г
Углеводы
20,25г
Сахар
1,23г
Клетчатка
2,6г
Белки
5,57г
Натрий
1211мг
Холестерин
62мг
Калий
313мг
10%
от РСК*
(200 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (40%)
Жиры (49%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?