Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Окрошка с Куриной Грудкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
LinMur
Окрошка с Куриной Грудкой
Низкокалорийная окрошка.
Ингредиенты
1 большой яйцо
2 больших белок
1 небольшая щепотка соль
25 г укроп
240 г филе куриное
265 г квас
200 г огурец
25 г зеленый лук
35 г петрушка
60 г редис
Способ Приготовления
Отварить куриные грудки, остудить. Яйца отварить. Зелень и овощи промыть.
Куриные грудки мелко нарезать. Редис, огурцы, яйца натереть на терке. Зелень мелко нашинковать и растереть с солью.
Все ингредиенты смешиваем и заливаем квасом непосредственно перед подачей.
143 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Окрошка с Куриной Грудкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Окрошка с Куриной Грудкой 310 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 21% углев, 55% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1297 кДж
310 ккал
Жиры
8,26г
Насыщенные Жиры
2,218г
Мононенасыщенные Жиры
3,086г
Полиненасыщенные Жиры
1,638г
Углеводы
15,74г
Сахар
7,62г
Клетчатка
2,8г
Белки
42,36г
Натрий
382мг
Холестерин
196мг
Калий
808мг
16%
от РСК*
(310 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (21%)
Жиры (24%)
Белки (55%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?