	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: veron_22

Овсяные Оладушки

Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Овсяные хлопья измельчить до консистенции мука. Добавить 1 яйцо. Залить полстакана воды (можно молоко тем, кто не на диете).
Натереть на терке яблоко для вкуса (вместо яблока можно добавить стевии)
На антипригарной сковородке обжарить. Если надо минимально смазать сковородку маслом растительным.

58 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяные Оладушки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяные Оладушки 472 калорий.
	Классификация калорий: 20% жир, 64% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1975 кДж

472 ккал

Жиры

10,75г

Насыщенные Жиры

2,394г

Мононенасыщенные Жиры

1,683г

Полиненасыщенные Жиры

0,654г

Углеводы

76,78г

Сахар

11,35г

Клетчатка

12,5г

Белки

18,12г

Натрий

66мг

Холестерин

186мг

Калий

172мг

24%

от РСК*

(472 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (65%)

Жиры (20%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий