	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: mashatelle

Овсяные Блинчики с Имбирем

Супер диетические блинчики на овсянке, отрубях.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Овсянку замочить в кипятке на 30 минут. В чашу блендера сложить овсянку, яйцо, пахту, имбирь, отруби, взбить. Погасить соду лимонным соком, добавить в тесто (факультативно). Выпекать на разогретой сковородке без масла. Ничего не пригорает, отлично переворачиваются.

37 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяные Блинчики с Имбирем

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяные Блинчики с Имбирем 146 калорий.
	Классификация калорий: 27% жир, 50% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

611 кДж

146 ккал

Жиры

4,32г

Насыщенные Жиры

0,684г

Мононенасыщенные Жиры

0,84г

Полиненасыщенные Жиры

0,302г

Углеводы

17,92г

Сахар

0,18г

Клетчатка

1,5г

Белки

8,3г

Натрий

32мг

Холестерин

93мг

Калий

34мг

от РСК*

(146 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (27%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий