Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяное Фитнес-Печенье
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
3 часов
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Summer wine
Овсяное Фитнес-Печенье
Простой, быстрый и полезный рецепт.
Ингредиенты
3 г корица молотая
60 г изюм
300 мл кефир 1%
60 г мед цветочный
300 г овсяные хлопья
2 г ванильный экстракт
Способ Приготовления
Хлопья замочить в кефире на 40 минут.
Изюм замочить в кипятке.
Смешать хлопья замоченные в кефире, изюм и мед.
Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов.
За 5 минут до готовности посыпать ванилью и корицей.
209 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
замачивать так надолго совсем необязательно, можно замесить тесто и сразу печь, печь тоже необязательно 30 минут, 15-ти вполне достаточно :) ну и мед, мед тоже можно не класть и тогда эти печенья будут без простых углей :) Вместо изюма можно положить кислую ягодку, например клюкву, вкус будет поинтереснее :)
21 апр 15 написано членом:
плюшка:)
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяное Фитнес-Печенье
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяное Фитнес-Печенье 156 калорий.
Классификация калорий:
13% жир
, 75% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
652 кДж
156 ккал
Жиры
2,2г
Насыщенные Жиры
0,304г
Мононенасыщенные Жиры
0,003г
Полиненасыщенные Жиры
0,002г
Углеводы
29,5г
Сахар
3,58г
Клетчатка
3,2г
Белки
4,79г
Натрий
1мг
Холестерин
0мг
Калий
45мг
8%
от РСК*
(156 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (75%)
Жиры (13%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?