Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяноблин
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lilechka_
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ингредиенты
1 средний яйцо
60 г молоко 0,5%
1 небольшая щепотка соль
60 г овсяные отруби
Способ Приготовления
Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 июл 19 написано членом:
Анастезия69
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 июл 19 написано членом:
22041975
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 апр 19 написано членом:
luzina-81
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 окт 18 написано членом:
Юлия Иванова25
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 май 18 написано членом:
jorisin
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 май 18 написано членом:
evatim821
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 апр 18 написано членом:
Mary1688
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 мар 18 написано членом:
Никита110505
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 мар 18 написано членом:
flowerslife1985
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 дек 17 написано членом:
lysia41
1 до 10 из 12
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
jouliaaf986
Блины
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяноблин
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяноблин 234 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 53% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
979 кДж
234 ккал
Жиры
8,89г
Насыщенные Жиры
2,161г
Мононенасыщенные Жиры
3,102г
Полиненасыщенные Жиры
2,26г
Углеводы
42,89г
Сахар
1,21г
Клетчатка
9,2г
Белки
17,72г
Натрий
219мг
Холестерин
186мг
Калий
399мг
12%
от РСК*
(234 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (25%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?