	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Akisora

Овощной Салат

Овощной салат с помидорами и огурцами.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Овощи помыть и порезать.
Добавить масло и сожрать этот тазик.

89 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Если сметану заменить оливковым маслом, то кушать будет еще приятней.

11 май 14 написано членом: bushart

Если масло заменить сметаной - тазик будет приятнее жрать!!! :-)

14 июн 13 написано членом: Vasiliy mazurok


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат 207 калорий.
	Классификация калорий: 58% жир, 35% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

866 кДж

207 ккал

Жиры

14,36г

Насыщенные Жиры

1,592г

Мононенасыщенные Жиры

2,807г

Полиненасыщенные Жиры

9,417г

Углеводы

19,82г

Сахар

11,31г

Клетчатка

4,6г

Белки

3,78г

Натрий

18мг

Холестерин

0мг

Калий

942мг

10%

от РСК*

(207 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (58%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий