	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ElizavetaMrrrr

Овощной Салат

Простой, вкусный, полезный салат

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать все овощи.
Посолить.
Добавить поломанные хлебцы.
Оливковое масло сверху полить.
Приятного аппетита.

41 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат 245 калорий.
	Классификация калорий: 56% жир, 36% углев, 8% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1025 кДж

245 ккал

Жиры

14,93г

Насыщенные Жиры

1,934г

Мононенасыщенные Жиры

9,905г

Полиненасыщенные Жиры

1,619г

Углеводы

21,84г

Сахар

6,28г

Клетчатка

7,1г

Белки

4,96г

Натрий

303мг

Холестерин

0мг

Калий

582мг

12%

от РСК*

(245 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (56%)

Белки (8%)

* На основе РСК из 2000 калорий