Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Строй_няшка

Овощное Рагу

Баклажаны тушеные с овощами.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Баклажаны отварить 5-7 минут в подсоленной воде, остудить и снять грубую кожицу (молодые баклажаны можно не чистить).
  2. Морковь, лук, перец почистить, нашинковать тонкой соломкой, в глубокий сотейник влить растительное масло и положить нарезанные овощи. Тушить под крышкой на медленном огне до полуготовности, очищенные и порезанные ломтиками баклажаны соединить с овощами и тушить еще 5 минут.
  3. Помидоры ошпарить и снять кожицу (можно просто натереть на терке) порезать кубиками и отправить к овощам. Тушить все вместе еще 10 минут. Готовое блюдо посолить по вкусу, можно выдавить зубчик чеснока.
  4. Овощи хороши как в горячем, так и в холодном виде, как гарнир к мясу или закуска.
  5. Приятного аппетита.
58 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Рецепт хорош, но много масла, посмотрите на жирность блюда (60%)
user vote
15 июл 20 написано членом: fedo-vera

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: ЕвгенияЭдуардовна
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Овощное Рагу 159 калорий.
Классификация калорий: 60% жир, 35% углев, 5% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
663 кДж
158 ккал
Жиры
11,33г
Насыщенные Жиры
1,459г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
3,722г
Полиненасыщенные Жиры
5,58г
Углеводы
14,6г
Сахар
7,11г
Клетчатка
5,6г
Белки
2,21г
Натрий
26мг
Холестерин
0мг
Калий
472мг
8%
от РСК*
(158 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (35%)
 
Жиры (60%)
 
Белки (5%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.