Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощное Рагу
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Строй_няшка
Овощное Рагу
Баклажаны тушеные с овощами.
Ингредиенты
8 ст л растительное масло
250 г болгарский перец
400 г помидоры
300 г морковь
1 000 г баклажан
250 г лук
1 зеленый острый перец ч.л.
Способ Приготовления
Баклажаны отварить 5-7 минут в подсоленной воде, остудить и снять грубую кожицу (молодые баклажаны можно не чистить).
Морковь, лук, перец почистить, нашинковать тонкой соломкой, в глубокий сотейник влить растительное масло и положить нарезанные овощи. Тушить под крышкой на медленном огне до полуготовности, очищенные и порезанные ломтиками баклажаны соединить с овощами и тушить еще 5 минут.
Помидоры ошпарить и снять кожицу (можно просто натереть на терке) порезать кубиками и отправить к овощам. Тушить все вместе еще 10 минут. Готовое блюдо посолить по вкусу, можно выдавить зубчик чеснока.
Овощи хороши как в горячем, так и в холодном виде, как гарнир к мясу или закуска.
Приятного аппетита.
58 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Рецепт хорош, но много масла, посмотрите на жирность блюда (60%)
15 июл 20 написано членом:
fedo-vera
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощное Рагу
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощное Рагу 159 калорий.
Классификация калорий:
60% жир
, 35% углев, 5% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
663 кДж
158 ккал
Жиры
11,33г
Насыщенные Жиры
1,459г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,722г
Полиненасыщенные Жиры
5,58г
Углеводы
14,6г
Сахар
7,11г
Клетчатка
5,6г
Белки
2,21г
Натрий
26мг
Холестерин
0мг
Калий
472мг
8%
от РСК*
(158 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (35%)
Жиры (60%)
Белки (5%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?