Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощное Рагу
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Строй_няшка
Овощное Рагу
Баклажаны тушеные с овощами.
Ингредиенты
6
больших целых
помидоры
5 больших приготовленные баклажаны
10 ст л растительное масло
3 средних морковь
2
средних
лук
2
средних
болгарский перец
Способ Приготовления
Баклажаны отварить, снять кожицу (молодые баклажаны можно не очищать).
Помидоры ошпарить и снять кожицу.
Очищенные: лук, морковь и перец нашинковать соломкой и поставить тушиться в растительном масле до полуготовности, баклажаны порезать крупными кубиками, добавить тушиться к овощам, через 5-7 минут добавить порезанные кубиками или натертые помидоры, тушить все вместе еще 10 минут. В конце посолить по вкусу можно добавить зубчик чеснока и острый перец.
18 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощное Рагу
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощное Рагу 481 калорий.
Классификация калорий:
59% жир
, 37% углев, 4% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2010 кДж
480 ккал
Жиры
33,85г
Насыщенные Жиры
5,324г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
13,216г
Полиненасыщенные Жиры
13,558г
Углеводы
47,54г
Сахар
19,93г
Клетчатка
13,5г
Белки
5,33г
Натрий
2104мг
Холестерин
0мг
Калий
935мг
24%
от РСК*
(480 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (37%)
Жиры (59%)
Белки (4%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?