	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

2 часов

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ЕкатеринаОха

Овощи с Мясом

Все тушим без масла.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все продукты моем-чистим, режем произвольными крупными кусочками и выкладываем в казан слоями. Мясо я кладу на дно казана, масла не добавляю ни капли.
В стакане с водой растворяем соль и специи по вкусу и выливаем в казан на овощи.
На медленном огне тушим до готовности, перемешивать можно, но очень аккуратно, чтоб на повредить кусочки овощей и не превратить блюдо в кашу.

49 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощи с Мясом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощи с Мясом 378 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 48% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1580 кДж

378 ккал

Жиры

14,48г

Насыщенные Жиры

4,988г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

6,301г

Полиненасыщенные Жиры

1,689г

Углеводы

45,78г

Сахар

5,13г

Клетчатка

6,3г

Белки

16,96г

Натрий

87мг

Холестерин

50мг

Калий

1312мг

19%

от РСК*

(378 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (34%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий