	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

7 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

35 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Alana_Rogova

Мясной Рулетик с Яйцами

Безумно вкусный белковый рулетик для истинных мясоедов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

3 яйца отварить.
Смешать фарш, яйцо, морковь, лук, чеснок.
Выложить в фольгу/рукав слой фарша, на него 3 яйца, залепить фаршем.
Выпекать в духовом шкафу 25-30 мин при 200-250.

97 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Очень быстро и просто, а главное - вкусно! Я внесла небольшие изменения и вышло просто отменно! Вместо целых яиц я положила тёртые на крупной тёрке и обжаренные с луком шампиньоны. Попробуйте, Вам понравится!)))

12 ноя 14 написано членом: Tezy5061984


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Мясной Рулетик с Яйцами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Мясной Рулетик с Яйцами 216 калорий.
	Классификация калорий: 52% жир, 4% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

906 кДж

216 ккал

Жиры

12,3г

Насыщенные Жиры

3,5г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

4,791г

Полиненасыщенные Жиры

2,477г

Углеводы

2,34г

Сахар

1,1г

Клетчатка

0,5г

Белки

22,72г

Натрий

361мг

Холестерин

168мг

Калий

248мг

11%

от РСК*

(216 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (5%)

Жиры (52%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий