Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Молочно-Банановый Коктейль с Творогом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
2 мин
Время приготовления:
1 мин
Виды блюд:
Десерты
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
etellia
Молочно-Банановый Коктейль с Творогом
Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.
Ингредиенты
100 г творог 5%
1
средний
банан
200 мл молоко 0,5%
Способ Приготовления
Почистить и нарезать банан, "распушить" творог, залить молоком, взбить блендером.
258 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Я сюда добавляю еще грамм 20-30 сухих овсяных хлопьев Геркулес (не быстроразвариваемых, а обычных, которые 20 минут варить). Творог Вкуснотеево 0.5% и молока не 200 а 300. В блендере все тщательно измельчается. Овсянка дает клетчатку, а то, что она сухая - снижает ее гликемический индекс.
14 фев 16 написано членом:
shachneff
а что значит "распушить"
08 янв 16 написано членом:
markin.dp
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Напитки
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
jouliaaf986
Блины
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Молочно-Банановый Коктейль с Творогом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Молочно-Банановый Коктейль с Творогом 296 калорий.
Классификация калорий:
19% жир
, 51% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1238 кДж
296 ккал
Жиры
6,4г
Насыщенные Жиры
3,284г
Мононенасыщенные Жиры
1,473г
Полиненасыщенные Жиры
0,249г
Углеводы
39,37г
Сахар
15,28г
Клетчатка
3,1г
Белки
23,09г
Натрий
339мг
Холестерин
17мг
Калий
422мг
15%
от РСК*
(296 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (51%)
Жиры (19%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?