	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: FatlessCat

"Лодочки" из Цуккини

"Лодочки" из цуккини с фаршем из индейки и сыром.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Цуккини разрезать вдоль, удалить мякоть, чтобы получились "лодочки".
Мякоть с луком измельчить в блендере, добавить к фаршу, посолить, добавить специи и перемешать.
"Лодочки" заполнить фаршем, посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке около 30 минут в фольге или без.

55 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов "Лодочки" из Цуккини

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции "Лодочки" из Цуккини 281 калорий.
	Классификация калорий: 40% жир, 14% углев, 46% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1176 кДж

281 ккал

Жиры

12,79г

Насыщенные Жиры

3,843г

Мононенасыщенные Жиры

0,036г

Полиненасыщенные Жиры

0,174г

Углеводы

10,24г

Сахар

4,96г

Клетчатка

2,7г

Белки

33,34г

Натрий

21мг

Холестерин

0мг

Калий

574мг

14%

от РСК*

(281 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (14%)

Жиры (40%)

Белки (46%)

* На основе РСК из 2000 калорий