Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: 0dinacat

Лапша По-Азиатски

Сытное быстрое блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Предварительно замочить морскую капусту и грибы (муэр) на 20 минут. Отварить лапшу и отбросить ее на дуршлаг под струю воды.
  2. Обжарить тофу в масле с кунжутом до золотистого.
  3. К тофу добавить овощи все кроме лука. Жарить помешивая или вскидывая (если готовите в воке) 2-3 минуты на сильном огне. Влить ложку соуса, жарить еще минуту. Добавить морскую капусту и грибы.
  4. Удалить из лапши лишнюю влагу. Добавить к овощам. Обжаривать минуты 2-3 на сильном огне, пропитывая лапшу ароматом овощей, после добавить 2 ложки соуса. Обжарить до желаемого состояния лапши. Блюдо посыпать пореем.
15 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: valuta29
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Лапша По-Азиатски 503 калорий.
Классификация калорий: 37% жир, 53% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2105 кДж
503 ккал
Жиры
21,19г
Насыщенные Жиры
2,766г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
11,864г
Полиненасыщенные Жиры
4,352г
Углеводы
68,92г
Сахар
10,64г
Клетчатка
6,5г
Белки
12,86г
Натрий
2137мг
Холестерин
0мг
Калий
446мг
25%
от РСК*
(503 кал)
25% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (53%)
 
Жиры (37%)
 
Белки (10%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.