	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: iris_iris

Кус-Кус с Грибами

Вкусный и полезный гарнир.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Шампиньоны порезать, отправить тушить в глубокой сковороде.
Почистить и нарезать морковь, лук. Добавить к грибам.
Порезать маленький кабачок или половину большого, отправить к грибам.
В кипящую воду высыпать 200 грамм кус-куса. Варить на маленьком огне до готовности.
Смешать грибы с готовым кус-кусом, приправить по вкусу.

55 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кус-Кус с Грибами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кус-Кус с Грибами 42 калорий.
	Классификация калорий: 6% жир, 70% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

175 кДж

42 ккал

Жиры

0,3г

Насыщенные Жиры

0,037г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,011г

Полиненасыщенные Жиры

0,095г

Углеводы

7,56г

Сахар

1,72г

Клетчатка

0,8г

Белки

2,55г

Натрий

11мг

Холестерин

0мг

Калий

134мг

от РСК*

(42 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (6%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий