	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: EBГEHИЯ

Курочка под Сыром с Помидором

Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Отделяем филе от кости (грудка), разрезаем на 4 части, отбываем, смазываем с двух сторон солью и перцем, выкладываем на противень или стеклянную посуду для запекания, сбрызгиваем подсолнечным маслом, накрываем кружком помидора каждую отбивную, накрываем фольгой и запекаем при 180-200 градусах 15 минут. Достаем убираем фольгу, посыпаем сыром и запекаем еще 15 минут

475 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ПОПРОБУЮ ЕГО В МУЛЬТИВАРКЕ СДЕЛАТЬ

23 май 16 написано членом: vladislavaisa

супер

13 янв 16 написано членом: z3ez1pyv


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Курочка под Сыром с Помидором

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Курочка под Сыром с Помидором 285 калорий.
	Классификация калорий: 62% жир, 4% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1191 кДж

285 ккал

Жиры

19,19г

Насыщенные Жиры

8,608г

Мононенасыщенные Жиры

4,376г

Полиненасыщенные Жиры

2,77г

Углеводы

2,78г

Сахар

1,27г

Клетчатка

0,6г

Белки

24,23г

Натрий

113мг

Холестерин

41мг

Калий

152мг

14%

от РСК*

(285 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (3%)

Жиры (62%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2000 калорий