	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Мальтара

Курица с Шампиньонами

Диетическая курица с грибами.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Пожарить порезанную куриную грудку.
Обжарить остальные ингредиенты без масла.
Добавить специи по вкусу.
Выложить в форму для запекания грудку, сверху выложить шампиньоны с овощами.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 мин.
Посыпать сыром, подождать пока он подрумянится.
Приятного аппетита.

125 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Курица с Шампиньонами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Курица с Шампиньонами 232 калорий.
	Классификация калорий: 31% жир, 14% углев, 55% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

969 кДж

232 ккал

Жиры

8,09г

Насыщенные Жиры

4,574г

Транс-Жиры

0,02г

Мононенасыщенные Жиры

2,086г

Полиненасыщенные Жиры

0,63г

Углеводы

7,84г

Сахар

3,2г

Клетчатка

1,9г

Белки

31,88г

Натрий

279мг

Холестерин

82мг

Калий

136мг

12%

от РСК*

(232 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (14%)

Жиры (31%)

Белки (55%)

* На основе РСК из 2000 калорий