	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

40 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: 57ad34293e144439a708b3823cd6937e

Курица с Шампиньонами в Кефире

Интересным и сытным.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все ингредиенты загрузить в пакет для запекания и запекать 30-40 минут на среднем огне. За 10 минут до готовности проткнуть пакет, чтобы филе зарумянилось.

124 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

супер, дешево и сердито

04 фев 15 написано членом: Basugashka


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Курица с Шампиньонами в Кефире

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Курица с Шампиньонами в Кефире 234 калорий.
	Классификация калорий: 13% жир, 10% углев, 76% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

978 кДж

234 ккал

Жиры

3,35г

Насыщенные Жиры

1,311г

Транс-Жиры

0,033г

Мононенасыщенные Жиры

0,848г

Полиненасыщенные Жиры

0,548г

Углеводы

5,79г

Сахар

5,31г

Клетчатка

0,3г

Белки

42,75г

Натрий

365мг

Холестерин

102мг

Калий

1мг

12%

от РСК*

(234 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (11%)

Жиры (13%)

Белки (76%)

* На основе РСК из 2000 калорий