Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Patchoulee

Куриные "Растрепки"

Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Куриное мясо нарезать маленькими кубиками.
  2. Смешать майонез, соевый соус, яйца, муку, сыр, соль, перец, выдавить чесночка.
  3. Смешать с курицей.
  4. Должно получиться как тесто на оладьи и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
  5. Эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень.
263 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Вкусно, но ели у тебя цель - скинуть вес, надо воздержаться от этого блюда, много жиров.
user vote
14 июл 20 написано членом: fedo-vera
Очень понравились растрепки, вкусные, сочные)
user vote
15 апр 16 написано членом: Anna A 123

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: anait.aleksanyan.97
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом: kristina.pankratova.20
Здоровый и простой в приготовлении.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Куриные "Растрепки" 155 калорий.
Классификация калорий: 40% жир, 8% углев, 51% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
648 кДж
155 ккал
Жиры
6,78г
Насыщенные Жиры
3,026г
Транс-Жиры
0,012г
Мононенасыщенные Жиры
1,995г
Полиненасыщенные Жиры
1,116г
Углеводы
3,14г
Сахар
0,44г
Клетчатка
0,1г
Белки
19,3г
Натрий
170мг
Холестерин
95мг
Калий
22мг
8%
от РСК*
(155 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (9%)
 
Жиры (40%)
 
Белки (51%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.