	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

12 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: svetlanasvetlaja

Куриные Котлеты

Куриные котлеты с кабачком.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кабачок натереть на мелкой тёрке, отжать лишнюю жидкость.
Смешать между собой куриный фарш, кабачок, яйцо, соль и перец (по вкусу).
Слепить котлеты.
Сковороду хорошо разогреть.
По вашему желанию добавить масло, можно и без него.
Обжаривать на сковороде с каждой стороны до золотистой корочки на умеренном огне.
После накрыть крышкой и ещё 5 минут готовить.
Можно также эти котлеты приготовить на пару.

171 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриные Котлеты

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриные Котлеты 151 калорий.
	Классификация калорий: 54% жир, 1% углев, 45% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

630 кДж

150 ккал

Жиры

8,93г

Насыщенные Жиры

0,159г

Мононенасыщенные Жиры

0,192г

Полиненасыщенные Жиры

0,076г

Углеводы

0,4г

Сахар

0,04г

Клетчатка

0г

Белки

17,04г

Натрий

7мг

Холестерин

21мг

Калий

24мг

от РСК*

(150 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (54%)

Белки (45%)

* На основе РСК из 2000 калорий