	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Tier3108

Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом

Очень нежные, ароматные, сочные котлеты.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натереть кабачок на мелкой тёрке и слить лишнюю воду. Смешать все ингредиенты и добавить специи по вкусу. Слегка обжарить без масла и залить водой (оставить минут на 5-15).

169 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Все вкусно нравится

15 фев 17 написано членом: loveshevchenko


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом 181 калорий.
	Классификация калорий: 49% жир, 5% углев, 46% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

755 кДж

180 ккал

Жиры

9,6г

Насыщенные Жиры

2,7г

Мононенасыщенные Жиры

3,732г

Полиненасыщенные Жиры

2,012г

Углеводы

2,02г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0г

Белки

20,48г

Натрий

268мг

Холестерин

101мг

Калий

198мг

от РСК*

(180 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (5%)

Жиры (49%)

Белки (46%)

* На основе РСК из 2000 калорий