	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Ир. К-а.

Куриные Котлеты в Духовке

Отличный вариант обеда.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Филе измельчить в фарш. Добавить белок, желток, овсяные хлопья, измельченный лук репчатый и молоко. Посолить, добавить специи по вкусу.
Мокрыми руками сформировать котлеты. Выложить их на выстиланный фольгой противень, смазанный капелькой масла. Налить немного воды на противень.
Выпекать при температуре 200 градусов примерно 25 минут.

97 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриные Котлеты в Духовке

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриные Котлеты в Духовке 365 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 7% углев, 71% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1527 кДж

365 ккал

Жиры

8,6г

Насыщенные Жиры

2,368г

Мононенасыщенные Жиры

2,905г

Полиненасыщенные Жиры

1,669г

Углеводы

6,02г

Сахар

1,08г

Клетчатка

0,3г

Белки

61,48г

Натрий

771мг

Холестерин

218мг

Калий

536мг

18%

от РСК*

(365 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (7%)

Жиры (22%)

Белки (71%)

* На основе РСК из 2000 калорий