	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Alilluya

Куриные Котлетки с Овсяной

Вкусные и очень легкие в приготовлении.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Порезать филе маленькими кусочками.
Смешать в блендере с яйцом и овсянкой.
Добавить соль, перец.
Обжарить на прогретой сковороде. Смазанной каплей масла. С двух сторон.
И еще в духовке 15 мин.

317 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

В выходные замучу. Спасибо.

16 дек 15 написано членом: markin.dp

Получились очень вкусные котлетки, спасибо за рецепт. Правда, масса вышла жидковатой, выкладывала ложкой, как оладьи.

03 ноя 15 написано членом: bugaga15

это очень хорошо, сам правда добавляю лук, и овсянку предварительно замачиваю

05 окт 15 написано членом: Николаv


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриные Котлетки с Овсяной

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриные Котлетки с Овсяной 99 калорий.
	Классификация калорий: 27% жир, 17% углев, 56% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

413 кДж

99 ккал

Жиры

2,88г

Насыщенные Жиры

0,586г

Транс-Жиры

0,01г

Мононенасыщенные Жиры

1,335г

Полиненасыщенные Жиры

0,26г

Углеводы

4,06г

Сахар

0,07г

Клетчатка

0г

Белки

13,23г

Натрий

45мг

Холестерин

66мг

Калий

12мг

от РСК*

(99 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (17%)

Жиры (27%)

Белки (56%)

* На основе РСК из 2000 калорий