Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: katenkasukhova

Куриные Ежики

Нежные куриные ежики.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Промыть куриные грудки и бедрышки. Снять кожу и обрезать лишнее. Прокрутить на мясорубке с мелкой решеткой.
  2. Рис отварить до полуготовность (минут 10).
  3. В куриный фарш добавить яйцо, соль и перец (прочие специи по вкусу), рис. Хорошо вымесить.
  4. Слепить шарики диаметром 3-4 см, уложить на дно кастрюли, аккуратно залить сверху водой, чтоб слегка покрывала ежики. Воду слегка подсолить. Дать закипеть, убавить огонь, готовить 30-40 минут на слабом / среднем огне.
  5. Подавать со сметаной.
103 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: tatka2683
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом: kristina.pankratova.20
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом: Надежда 1707
Быстро и вкусно.
написано членом: ya.katrinser
Быстрый и легкий завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Куриные Ежики 176 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 56% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
736 кДж
176 ккал
Жиры
2,85г
Насыщенные Жиры
0,813г
Транс-Жиры
0,007г
Мононенасыщенные Жиры
1,035г
Полиненасыщенные Жиры
0,59г
Углеводы
23,71г
Сахар
0,06г
Клетчатка
Белки
12,3г
Натрий
89мг
Холестерин
59мг
Калий
106мг
9%
от РСК*
(176 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (56%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (29%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.