	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: aimio

Куриное филе со Сметаной

Куриное филе со сметаной в панировке из муки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Филе нарезать медальонами.
Замариновать на 10 минут в сметане с солью и чесноком.
Обвалять в муке и обжарить с двух сторон каждый кусочек.
Добавить 1 стакан воды и тушить на среднем огне 10-15 мин.

93 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Просто и вкусно !! Good !!

05 янв 15 написано членом: Aloooxxxa

Здорово!!

01 мар 13 написано членом: alliss


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриное филе со Сметаной

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриное филе со Сметаной 320 калорий.
	Классификация калорий: 47% жир, 29% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1339 кДж

320 ккал

Жиры

16,85г

Насыщенные Жиры

0,948г

Мононенасыщенные Жиры

4,934г

Полиненасыщенные Жиры

0,753г

Углеводы

23,35г

Сахар

0,03г

Клетчатка

0,3г

Белки

18,78г

Натрий

260мг

Холестерин

0мг

Калий

13мг

16%

от РСК*

(320 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (47%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий