	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Kljaksa123

Куриная Печень

Куриная печень тушёная в йогурте.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Лук мелко нарезать, морковь натереть. Выложить в сотейник, добавить 50 мл воды. Тушить 5-10 мин. Печень нарезать на 2-4 части (не слишком мелко), отправить к овощам. Жарить минут 5, постоянно помешивая. Затем посолить, добавить йогурт, перемешать. Тушить под крышкой до готовности.

117 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриная Печень

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриная Печень 219 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 22% углев, 54% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

917 кДж

219 ккал

Жиры

5,79г

Насыщенные Жиры

0,022г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,015г

Полиненасыщенные Жиры

0,06г

Углеводы

11,82г

Сахар

3,28г

Клетчатка

1,4г

Белки

28,92г

Натрий

19мг

Холестерин

0мг

Калий

152мг

11%

от РСК*

(219 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (22%)

Жиры (24%)

Белки (54%)

* На основе РСК из 2000 калорий