Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: ksuyuzvik

Куриная Грудка в Йогурте

Очень нежное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Порезать куриное филе небольшими ломтиками, чуть-чуть отбить тупой стороной ножа, посолить, поперчить.
  2. Красный перец мелко нарезать.
  3. Куриное филе, нарезанный перец и греческий йогурт (100гр.) смешать вместе, выложить в форму для запекания, поместить в разогретую духовку минут на 25-30.
  4. Мексиканскую смесь (упаковка 400гр) разогреть на сковороде без масла. Посолить по вкусу. Накрыть крышкой, чтобы не остыла. Как только филе будет готово, разложить все на тарелки.
51 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: chriSStar90
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.
написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Куриная Грудка в Йогурте 190 калорий.
Классификация калорий: 14% жир, 35% углев, 51% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
795 кДж
190 ккал
Жиры
3,12г
Насыщенные Жиры
0,291г
Транс-Жиры
0,017г
Мононенасыщенные Жиры
0,252г
Полиненасыщенные Жиры
0,276г
Углеводы
17,15г
Сахар
1,15г
Клетчатка
0,5г
Белки
25,34г
Натрий
55мг
Холестерин
48мг
Калий
58мг
10%
от РСК*
(190 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (35%)
 
Жиры (14%)
 
Белки (51%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.