Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Mashulka200711

Куриная Грудка, Тушеная с Грибами

Универсальный диетический гарнир из белого куриного мяса, лука и шампиньонов, тушеных в сливочном соусе.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Филе грудки режем на кубики. Лук режем полукольцами. Чеснок измельчаем и добавляем в йогурт, размешиваем.
  2. На раскаленную сковороду выкладываем замороженные, уже нарезанные шампиньоны. Даем выпустить сок и добавляем лук, воду. Тушим, пока лук не станет мягким.
  3. Добавляем курицу и йогуртовую смесь. Тушим до тех пор, пока курица не будет готова и не выпарится лишняя жидкость. Солим, перчим по вкусу, добавляем молотый базилик.
194 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом: ya.katrinser
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: mimarkdi
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом: anait.aleksanyan.97
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Куриная Грудка, Тушеная с Грибами 161 калорий.
Классификация калорий: 12% жир, 19% углев, 70% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
675 кДж
161 ккал
Жиры
1,99г
Насыщенные Жиры
0,775г
Транс-Жиры
0,018г
Мононенасыщенные Жиры
0,482г
Полиненасыщенные Жиры
0,309г
Углеводы
7,14г
Сахар
4,18г
Клетчатка
0,4г
Белки
26,9г
Натрий
95мг
Холестерин
58мг
Калий
156мг
8%
от РСК*
(161 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (18%)
 
Жиры (12%)
 
Белки (70%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.