Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Крем-Суп из Брокколи
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ksuyuzvik
Крем-Суп из Брокколи
Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.
Ингредиенты
2 ч.л. оливковое масло
400 г брокколи замороженые
50 г морковь
50 г сельдерей
50 г лук репчатый
80 г картофель сырой
500 мл вода
Способ Приготовления
Брокколи положить в кастрюлю залить водой, довести до кипения, закинуть туда мелко нарезанные овощи, варить на медленном огне 15 минут. За минуту до готовности посолить по вкусу, можно добавить базилик, свежий (листик) или сухой (щепотку). Выключить огонь, оставить овощи под крышкой еще на 15 минут
Отделить овощи от бульона, измельчить в блендере.
В овощную массу добавлять бульон понемногу, в зависимости от предпочтения по густоте.
Подается в суповой тарелке с небольшим добавлением оливкового масла.
224 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
jouliaaf986
Блины
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Крем-Суп из Брокколи
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Крем-Суп из Брокколи 153 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 54% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
640 кДж
153 ккал
Жиры
5,34г
Насыщенные Жиры
0,762г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,35г
Полиненасыщенные Жиры
0,879г
Углеводы
23,36г
Сахар
5,92г
Клетчатка
8,4г
Белки
7,56г
Натрий
80мг
Холестерин
0мг
Калий
850мг
8%
от РСК*
(153 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (54%)
Жиры (28%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?