Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты с Крабовым Мясом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Anna_Polikutkina
Котлеты с Крабовым Мясом
Легкие котлеты.
Ингредиенты
2 ст л растительное масло
1 больших белок яйца
1 небольшая щепотка соль
1 ч.л. чеснок
200 г крабовое мясо
10 г отруби
30 г сыр Российский
Способ Приготовления
Крабовое мясо порезать кубиками, не слишком мелко, сыр на крупной терке.
Все ингредиенты смешать, соль/перец/специи по вкусу я добавляю приправу "Цезарь" либо "Итальянскую". Отруби добавляю для лучшего сцепления, вместо муки.
Жарить на среднем огне до золотистой корочки. Фарш довольно рассыпчатый, выкладывать ст. ложкой. Когда поджарится на одной стороне, переворачивается легко.
44 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты с Крабовым Мясом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты с Крабовым Мясом 172 калорий.
Классификация калорий:
65% жир
, 18% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
720 кДж
172 ккал
Жиры
12,79г
Насыщенные Жиры
2,736г
Мононенасыщенные Жиры
3,061г
Полиненасыщенные Жиры
4,466г
Углеводы
7,74г
Сахар
0,09г
Клетчатка
0г
Белки
7,45г
Натрий
151мг
Холестерин
9мг
Калий
27мг
9%
от РСК*
(172 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (65%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?