	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Георгий Кам

Котлеты из Куриных Грудок

Простой рецепт из куриных грудок.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Перекрутить куриную грудку в фарш.
Лук и морковь потереть на мелкой терке, добавить в фарш. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. Из полученной массы сделать небольшие котлетки, выпекать по несколько минут с каждой стороны.

115 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Котлеты из Куриных Грудок

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Котлеты из Куриных Грудок 348 калорий.
	Классификация калорий: 9% жир, 25% углев, 67% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1456 кДж

348 ккал

Жиры

3,2г

Насыщенные Жиры

0,841г

Транс-Жиры

0,06г

Мононенасыщенные Жиры

0,751г

Полиненасыщенные Жиры

0,825г

Углеводы

21г

Сахар

9,19г

Клетчатка

3,8г

Белки

56,44г

Натрий

199мг

Холестерин

137мг

Калий

1013мг

17%

от РСК*

(348 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (24%)

Жиры (9%)

Белки (67%)

* На основе РСК из 2000 калорий