	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Sveta Kashtanka

Котлеты из Индейки

Котлетки из рубленой грудки индейки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Рубим индейку и чеснок в блендере, кинзу режем. Смешиваем все ингредиенты.
Обжариваем на тефлоновой сковороде без масла или готовим на пару.
Приятного аппетита.

85 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Котлеты из Индейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Котлеты из Индейки 168 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 16% углев, 60% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

701 кДж

168 ккал

Жиры

4,29г

Насыщенные Жиры

1,286г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,522г

Полиненасыщенные Жиры

0,652г

Углеводы

6,55г

Сахар

4,62г

Клетчатка

0,8г

Белки

24,36г

Натрий

1380мг

Холестерин

147мг

Калий

434мг

от РСК*

(168 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (16%)

Жиры (24%)

Белки (60%)

* На основе РСК из 2000 калорий