	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

2 мин

Виды блюд:

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Ms.Hellen

Кефирный Смузи с Малиной и Абрикосом

Низкокаллорийный, вкуснейший смузи.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Добавить в блендер малину, абрикос.
Добавить чашку кефира.
Взбивать блендером 1 минуту.
Вылить в чашку и наслаждаться вкуснейшим смузи.

77 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кефирный Смузи с Малиной и Абрикосом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кефирный Смузи с Малиной и Абрикосом 127 калорий.
	Классификация калорий: 19% жир, 56% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

531 кДж

127 ккал

Жиры

2,81г

Насыщенные Жиры

1,514г

Мононенасыщенные Жиры

0,78г

Полиненасыщенные Жиры

0,265г

Углеводы

18,53г

Сахар

14,86г

Клетчатка

3,3г

Белки

8,04г

Натрий

200мг

Холестерин

10мг

Калий

151мг

от РСК*

(127 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (19%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий