	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Анастасия Залилова

Кальмары в Сметане

Нет ничего вкуснее, чем кальмары, приготовленные в сметане.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кальмары разморозить, очистить от внутренностей. Обварить в кипятке 1-3 мин. Порезать и обжарить на слив. масле 2 мин. Посыпать мукой и обжарить 1 мин. Добавить сметану и воду. Обжарить 1 мин. Посолить и поперчить и обжарить 1 мин.

241 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

не соответствует фото. приготовила по рецепту и получила кашу. тут на фото явно не 2 ложки сметаны

10 фев 21 написано членом: oksana.kesa


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кальмары в Сметане

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кальмары в Сметане 301 калорий.
	Классификация калорий: 51% жир, 15% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1257 кДж

300 ккал

Жиры

16,66г

Насыщенные Жиры

7,844г

Мононенасыщенные Жиры

3,152г

Полиненасыщенные Жиры

1,25г

Углеводы

11,31г

Сахар

0,03г

Клетчатка

0,2г

Белки

24,82г

Натрий

68мг

Холестерин

380мг

Калий

381мг

15%

от РСК*

(300 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (15%)

Жиры (51%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 2000 калорий