Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: berrybell

Калифорнийский Куриный Салат

Сытный салат с легкой заправкой.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Курицу отвариваем или варим на пару, нарезаем на небольшие кусочки.
  2. Помидор разрезаем на 8-12 долек.
  3. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. Мякоть нарезаем ломтиками и поливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
  4. Редис нарезаем тонкой соломкой.
  5. Салат рвем руками на небольшие кусочки.
  6. Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом/сметаной 10%, специями по вкусу и подаем.
207 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Maria5251
Ароматный, мягкий и вкусный.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: tatka2683
Богатый, сладкий и мягкий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Калифорнийский Куриный Салат 222 калорий.
Классификация калорий: 40% жир, 16% углев, 45% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
927 кДж
222 ккал
Жиры
9,91г
Насыщенные Жиры
1,434г
Транс-Жиры
0,02г
Мононенасыщенные Жиры
5,258г
Полиненасыщенные Жиры
1,304г
Углеводы
8,99г
Сахар
2,84г
Клетчатка
4,6г
Белки
25,15г
Натрий
76мг
Холестерин
58мг
Калий
457мг
11%
от РСК*
(222 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (15%)
 
Жиры (40%)
 
Белки (45%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.