Время Подготовки: 15 мин
Время приготовления: 30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
написано членом: loomee23  Кабачки Лодочки
Быстрое, полезное и вегетарианское блюдо.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Кабачки разрезать в длину, вырезать из них середину, оставив полые половинки. Натереть морковь, резаные шампиньоны измельчить, мелко порезать репчатый лук. Натереть сыр.
- Разогреть сковородку с оливковым маслом, обжарить лук до золотистого цвета, добавить грибы и морковь. Жарить 5-6 минут на среднем огне, постоянно помешивая.
- Выложить кабачки на противень, немного смазать маслом под ними. Получившейся смесью начинить каждую лодочку, отправить их в духовку. Запекать на 200С с обдувом 15 минут, после этого посыпать каждый кабачок.
136 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
 Отзывы
|
|
Посыпать тертым сыром в конце, и оставить еще на пару минут в духовке без обдува, чтобы сыр растекся. К сожалению, рецепт уже не отредактировать>.< не дописала что на сковородку, вместе с луком, морковью и грибами, надо порезать вынутые внутренности кабачка)) А также снять всю кожуру и черенки с кабачка! (заметила, что многие не снимают кожу с молодых кабачков, но на покупные это не стоит распространять)
29 июл 15 написано членом: loomee23
|
"Запекать на 200С с обдувом 15 минут, после этого посыпать каждый кабачок." посыпать чем?
27 июл 15 написано членом: Tatarin121
|
Люблю кабачки и все что из них можно приготовить!мммм!
21 июл 15 написано членом: pop op
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Новейшие Рецепты
|
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
|
|
Вкусный и низкокалорийный перекус.
|
|
Меко, вкусно и лесно.
|
|
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Кабачки Лодочки 196 калорий.
|
|
Классификация калорий: 65% жир, 14% углев, 21% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
818 кДж
196 ккал
Жиры
14,49г
Насыщенные Жиры
6,78г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
5,957г
Полиненасыщенные Жиры
0,838г
Углеводы
6,78г
Сахар
1,65г
Клетчатка
0,8г
Белки
10,6г
Натрий
250мг
Холестерин
30мг
Калий
244мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (14%)
Жиры (65%)
Белки (21%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|
