Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: barbossatm

Зелёный Салат с Горошком и Яйцами

Салат с зеленью, овощами и питательными не калорийными ингредиентами.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Режем салат, петрушку, укроп, помидоры, огурцы, перец.
  2. Варим яйца, очищаем и режем. Засыпаем горошек.
  3. Заливаем маслом и перемешиваем. Салат на всю неделю готов.
71 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Отличный салат, я его дополняю шпинатом, получается и вкусно и полезно, шпинат содержит много витаминов и микроэлементов. И, в первую очередь, полезен для зрения, если у кого слабеет от перенапряжения или компьютера. Вообще, я при таких проблемах витаминчики пью, типа витрум вижн, в них есть лютеин. Но шпинат ем обязательно помимо этого, кладу его и в салаты, и в пасту, есть чудесный пирог с семгой и шпинатом!! Просто объедение!!
user vote
10 апр 14 написано членом: ЛикаМур

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: tatka2683
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом: jouliaaf986
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: Надежда 1707
Быстро и вкусно.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Зелёный Салат с Горошком и Яйцами 189 калорий.
Классификация калорий: 58% жир, 28% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
791 кДж
189 ккал
Жиры
12,9г
Насыщенные Жиры
2,142г
Мононенасыщенные Жиры
8,247г
Полиненасыщенные Жиры
1,579г
Углеводы
13,92г
Сахар
5,22г
Клетчатка
3,2г
Белки
6,94г
Натрий
93мг
Холестерин
84мг
Калий
627мг
9%
от РСК*
(189 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (28%)
 
Жиры (58%)
 
Белки (14%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.